1. Acesse http://painel.terra.com.br e efetue o login e senha com os dados principais do contrato;
2. Clique sobre a aba Hospedagem;
3. Na tela de boas vindas do novo painel, clique na aba Gerenciar site;
4. Clique sobre o botão Gerenciador de MSSQL;
5. Em seguida clique em Iniciar para abrir o menu principal do aplicativo;
6. Após selecione a opção Gerenciar Backups;
7. Em seguida clique na opção Exportar e no ícone ( ! ) em amarelo;
8. Verifique se o ícone ( ! ) se alterou para um ícone em verde, e clique em Aplicar;
9. Aguarde o backup ser concluído;
10. Clique no botão Clique aqui para baixar para fazer o download do arquivo do banco que foi exportado.